ЕЛ
Елена Линцова
После тренировки выпить стакан виноградного сока сока и домашний прот
(молоко творог белок яйца изюм банан мед) плохо не будет?
(молоко творог белок яйца изюм банан мед) плохо не будет?
тренировка прошла зря, а плохо это или хорошо решать вам
Чего?
А почему должно быть плохо от еды? Вы что, в первые 2-а часа после интенсивной тренеровки поглощаете еду?
не будет. но смысл? лучше просто мяска с кашкой.
по моему слишком калорийно