Ну что набили свои пузички перед сном?

На голодный желудок хуже спится . Перед сном поесть люблю да и ночью тоже можно перекусить . Хотя днем ем не много и не часто

морковку стрескала - до этого только обед был в 15:00 (творожок)

После 6 есть обязательно нужно. Желательно, обезжиренное. Народ думает, что если не жрёшь, то худеешь, а это не так. Обмен веществ замедляется и жирок постепенно липнет. Нужно всё делать с умом.

Скушала бекон сыровяленный и кусочек сыра. Чай допиваю. И даже не потолстею от этого, потому что надо знать, чем перекусывать !

Набили!! ! Днем случилась неприятность, я до сих пор слегка на взводе, поэтому заела махоньким кусочком халвы. Кроме того, незаметно-незаметно уплела огромную кисть винограда (больше 0,5 кг).

Там сидит человек, который портит настроение, поэтому, лучше лягу голодная).

я ''жертва диеты'')) съела только что пирожное с чаем. оно было очень вкусным. значит, оно разделено на две части: нижняя часть - шоколадное тесто (как у маффинов) , а верхняя - творожное тесто. между ними черный шоколад. кусаешь, и все тает во рту. чай был с сушеными кубиками апельсина, ананаса и папайи. мой фитнес-тренер поседел бы от злости, если бы узнал!))

попили чай с яблочным вареньем. Соблюдаем принцип не есть после ужина. Это действует.

ага, а ты откуда знаешь?

Сейчас не ел, но еще ночь в переди. Вошло в привычку есть ночью.