Вопрос относительно повторно введенных норм ГТО

на сайте гто-нормы я увидел таблицу из упражнений и возник вопрос, сколько же тестов нужно сдать чтоб пройти эти самые гто? 6 ступень норм Гто, достаточно одного упражнения, или комплекса из перечисленных упражнений?