Ксения Комарова
Для начала вы должны расшифровать, что вы имеете в виду под несуществующим термином "панические атаки". И тогда можно будет думать.
дышать
На исповедь в православную церковь ходить.
Никак, меня этот вопрос интересует уже довольно давно. Я начинаю пить глицин, корвалол. И если начать ходить по двору или улице отпускает. и звонить кому-нибудь. А так говорят менять образ жизни, спортивные упражнения...
Спорт и витамины.
Такие вещи связаны с гормональной сферой
К эндокринологу и к врачу - психотерапевту. Он принимает обычно при поликлиниках, или в психоневрологических диспансерах. На учёт не ставит, никуда не сообщает, занимается только психически здоровыми людьми и подобными проблемами.
Психолог не подойдёт.