CОЧЕТАНИЕ РЕЖИМА ДНЯ И ЭФФЕКТИВНОЙ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

Каждые 45 минут чередовать с 5-10 мин перерывом. Чем труднее задание, тем чаще маленькие перерывы. . Крепкий сон не менее 8 часов и при том ночью. В постоянное время. Утром легкий завтрак. Днем хороший обед. Трудное задание легче сделать с 10 до 12 часов. После обеда уже более легкое задание, т. к. желудок занят перевариванием обеда. Самая эффективная работа со вторника по четверг.