Мне стало тяжело общаться с людьми. В общении торможу и туплю. Как мне быть?

Перестать волноваться, если волнение вообще присуствует

+буДь сабой

пей ноотропил (пирацетам) , но перед этим посоветуйся с врачом.

ЗА ЧТО ненавидят? Полюби себя сам, и пусть весь мир подождет! Ты не обязан быть Жванецким!

больше отдыхай и расслабляйся

обижаться не стоит когда ты эти ошибки делал сам, переживешь не чего страшного все проходит и это пройдет но замыкаться совсем не стоит, загонять себя в жертву надолго... осознал и дальше живи.

а это депрессия
можно банально пройтись по психиатрам

серьёзно займись спортом, каратэ например