⇢ NN
Natali Notka
Можно ли делать становую тягу с гантелями подростку 16 лет?
Будут ли какие-то негативные последствия в старшем возрасте? Или в подростковом возрасте нельзя делать только становую тягу со штангой?
СТ
Сергей Танцаров
Можно.
Если грамотно заниматься, без перенапряга - всё будет в порядке, и последствия для здоровья будут положительные.
Если заниматься не грамотно, то спину сорвать можно и не только.
ЮМ
Юлия Мишустина
в 16 лет уже юноша и можно вовсю делать тяжелую базу со штангой
АК
Айчурек Калматова
ну нежелательно на росте может сказаться, да и спину если техника хромает можно повредить, а стаж занятий то есть? становая не для новичков
Похожие вопросы