У меня депрессия... как выкарабкаться?

просто заняться -цель найти

Надо дунуть...

сменить обстановку

Это к психотерапевту....

съезди в клуб

Или к психологу или бухать. Второе чревато.

Вместо хлеба ешь печенье? Тоска то какая. Езжай в африку и поживи без воды

покаяться перед Богом встать чисто читать библию молиться и ходить в протестантскую церковь возродиться свыше ...как рукой снимет !!

Волонтёром в детский дом

Просто займись делом. Которое приносит людям пользу.

Прими душь выпей горячий чай договорись с друзьями о встречи желательно вечером по Кайфу оденься надушись и гуляй с друзьями всю ночь)))) ) оторвись!!!!

под ребёнка не косить - МУЖЧИНОЙ БЫТЬ! ! !
сопли по щекам развозить - ВЕК БАБОЙ БЫТЬ!!!

Ни в коем случае не старайтесь помочь себе алкоголем, это не поможет. От депрессии спасет только постоянная занятость. Не давайте себе бездельничать. Работайте по дому, затейте ремонт. Если есть возможность погуляйте подольше завтра, чтоб устать и сразу заснуть. Старайтесь есть. Если можете, то ешьте фрукты, особенно бананы и апельсины. Неплохо бы и помидоры. И не жалейте себя, это ни к чему.

Я знакома с сотоянием депересси. Это очень тяжело, и вовсе не каприз и не плохой характер. Выбраться тоже не просто, надо прилагать усилия и главное - терпение. По маленькому шажку каждый день. Что реально мне помогло - ароматерапия. Есть ароматы, поднимающие настроение и они действительно мощно воздействуют на психику. Это хорошие (неподдельные) эфирные масла. Также можно купить специальные духи с божественным запахом, которые к тому же способны воздействовать на подсознание и днем за днем потихоньку выправлять настроение. Поищите что то подходящее для Вас. Я лично приобрела Antidoto (reattivo) - новинка от Peccato, итальянский бренд. Нашла в магазине randewoo.ru. Не пожалела, хороший антидепрессант.