⇢ СС
Сергей Сыров
ПЕ
Печенина Елена
Зависит от самого "КОКТЕЙЛЯ"
Если не ошибаюсь, есть 2 типа:
1)Которые из-за своего состава принимаются ПЕРЕД тренировкой, так как "разгоняют" мышцы и придают "СИЛ"
2)Которые содержат в себе только белки и принимаются ПОСЛЕ тренировки в качестве "пище-заменителя"
Вооот...
АН
Алишер Носиров
Почитай на баночке!
МП
Михаил Поликахин
именно протеиновые после! в течении получаса надо закрыть белковое окно
АЩ
Алексей Щелкачев
После, сразу после тренировки
Похожие вопросы