В какое время дня лучше проводить тренировки?

Смотря какие тренировки, например бегом лучше заниматься утром. Если же вы имеете ввиду силовые тренировки то в любое удобно для вас время, но за 1,5 часа ни в коем случае, не ешь до тренировки, и после разрешено есть спустя 1-1,5