методов исправления осанки множество, надо развивать все тазобедренные мышцы http://www.in-gym.ru/sutulost-kak-ispravit/ обычно у сутулых таз находится сзади от вертикальной оси, а туловище наклонено вперёд, от этого спина устаёт и начинает сутулиться. Если перенести таз ближе к вертикальной оси, то соответственно и спина начнёт выпрямляться
книжку тяжелую наголову и без рук по 10 минут каждый день ходи по комнате
горбатого могила исправит.
Анастасия Филатова в вконтакте есть разные группы типо Секреты женской красоты
Выпускник МГМУ им. Сеченова проводит СОЦИАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ДЕТЕЙ ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, включающий суставную гимнастику, мышечные изотонические упражнения, элементы остеопатической коррекции, ЛФК. Комплексный подход в сочетании с индивидуальной формой занятий обеспечивает высокую эффективность курса. Занятия проводятся под контролем к. м. н. – невролога, нейрофизиолога с 33-летним стажем, рефлексотерапевта, и просто одного из самых опытных остеопатов России. 8(977) 2-79-699-2 Федор Алексеевич. https://vk.com/finaaagin