Елена Малышко
займись каким нибудь видом спорта: фитнесс, тенис, пилатес, йога
в сибирь, в кедрач, на природу...
ну в инете есть множество советов как настроить себя психологически, ну там разговоры перед зеркалом и т. д
Советы как стать уверенной в себе:
Узнайте и всегда помните свои сильные стороны
Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится»
Когда сомневаетесь в себе, думайте об «идеальном я»
Не бойтесь людей
Не нужно казаться лучше, чем вы есть
Не будьте слишком скромными, т. е. застенчивыми
Не ищете каждый раз проблему в себе
Развивайте себя
принимайте свои недостатки
Не ждите, пока появиться уверенность – действуйте
150 водки в одно жало. короткая юбка. высокие каблуки и вы-неотразимы.