Лидия
если без рецепта, то ретафер и разнообразить питание ,
но очень хорошо поднимает гемоглобин и уровень железа в крови феррум лек, но он назначается по рецепту
лечите причину анемии
Это не тот случай, чтобы слушать чьи-то советы. Для начала нужно установить причину понижения гемоглобина, а уже потом назначать питание, таблетки или уколы.
свеклу ешь