Почему мы при моих 50-55 отжиманиях я подтягиваюсь всего 10 раз. И нормально ли это для 14 лет?

Question

Выхожу на 1 с легкостью, а вот подтягивания не идут. В брусьях я тоже не силен делаю 8-9 раз. Так почему же тогда отжимаюсь легко?

Дмитрий Руденко · Accepted Answer

Работают разные группы мышц.

Наталья Васильева · Answer

слабые бицепсы просто

Анастасия · Answer

да нормально пока для тоих лет

Миша Синельщиков · Answer

две разные мышцы

Наталья Бутенко · Answer

Разные мышцы везде задействованы.

Марьяна · Answer

больше уделяй времени на турник и брусья) ) тогда больше будешь подтягиваться))

Наталья Савицкая · Answer

Запомни простое правило: чтобы уметь подтягиваться (отжиматься, тягать штангу в определенной позе) надо больше подтягиваться (отжиматься, тягать штангу в определенной позе) 
Невозможно научиться хорошо подтягиваться только отжимаясь. Как дополнительное упражнение - отжимания хорошо. Но чтобы подтягиваться - надо подтягиваться. Чем чаще - тем быстрее проявится эффект :)

Наталья · Answer

отжимаясь работает грудь и трицепс, а при подтягиваниях спина.

Annet · Answer

"рожденный ползать - летать не может? " 
совсем другие мышцы там работают - вот почему 
вот и подгоняй отстающие под общий уровень

Луиза Никонорова · Answer

1. потому, что отжиматься намного легче 
2. при отжиманиях нагрузка 30% от массы тела - это очень легко, при подтягиваниях нужно поднять почти 100% массы тела 
3. вряд ли есть люди, которые могут отжаться 55 раз и подтянуться тоже 55 раз. В общем, у тебя приемлемый уровень подтягиваний. Тренируй подтягивания, они с отжиманиями не связаны