ЭД
Эрлан Дыйканбаев
Качала пресс на неровной поверхности,в итоге одна сторона пресса стала искривляться(другая впорядке).
Какие упражнения помогут мне выровнять пресс?
Какие упражнения помогут мне выровнять пресс?
ну покладите неровную поверхность под другую сторону
форма пресса у нас генетически заложена
при прокачке искривляться или выравниваться он не может
симметричный пресс это редкость
Это как? Без фото не получится советовать. Обязательно нужна фотка с голым торсом. т. е полностью обнаженный верх.
значит он такой и был -просто этого не было видно
и так почти у всех - это вполне нормально
кубики сдвинуты относительно друг друга