Spartak Bghjn
только спортивная гимнастика и тренажерный зал
похудеть: жрать меньше . форму телу: умереный спорт
Массаж антицеллюлитный ( больно, но эффективно).
сидеть на диете и бегапть, крутить обруч)
кефир пить танец живота гулять есть до 6 вечера есть до 12 дня то что хотите и после не калорийное