⇢ 
Файзулла Асадулла
ЕБ
Елена Брагина
Лучше творогом позавтракать и бананами (белок+угли) , лично у меня тренировка с утра, по этому я завтракаю а потом уже прот перед залом
it
itavarov
можно! протеин+молоко/сок+банан! получается быстрый белок и быстрые угли. сразу после пробуждения
Валерия
С утра организму нужна энергия
На эти цели пойдет все - и белки и углеводы
С этой точки зрения не разумно тратить на это дорогой протеин
Похожие вопросы