Меня на футболе ударили с колена по "тормозам" на ноге, я не могу согнуть ногу, как мне ее вылечить?

массируйте мышцу! идеально на ночь обрабатывать поражённое место Артрозиленом 15% аэрозоль. дня через 3 пройдёт