при разговоре по телефону мне дают лет 15 ( хотя мне 19 ) лет - ето нормально? что делать что бы голос был мужественен

После 35 лет "фабрика тестостерона" постепенно снижает объемы выработки тестостерона и с наступлением андропаузы (мужской менопаузы)
сворачивает работу. Однако есть факторы, способные влиять на количество главного мужского гормона в организме независимо от возраста.
Отказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого
гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетариан
ство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, "мясо подогревает кровь".
Женские гормоны. Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов – женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормо
нальных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами (растительными аналогами женских гормонов) , мужской силы не
прибавят. А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным: если в утробе мальчик, его
развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде – их содержат, наприме
р… пластмасса и пестициды.
Климат. Вот здесь обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на к
Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря го
ворят: "Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении" (эти слова принадлежат Шекспиру) . Употребление
жеспиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавш
ие от "градуса" яички никогда не восстанавливаются полностью. Печень еще может регенерировать, яички же вынашивают планы мести, по
этому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных.
Стресс. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица – все это приводит к угнетению выработки тестостерона. В ходе о
дного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин
снижается вдвое!
Серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин.
Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.
Теснота. Итальянские исследователи доказали: у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чащ
е. Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше. А поскольку производство тестостерона и спермы тесн
о связано между собой, то можно утверждать: "семейники", или, на европейский манер, "боксеры", – выбор истинного мачо.
Инфекции. Вирус паротита (свинка) , инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд) , гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым
путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы.
Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку тестостерона.
А вот увеличить производство тестостерона способна физическая активность (особенно хороши бег, плавание, гольф, занятия с инструкто
ром в спортзале) и общестимулирующие средства – женьшень, специальные БАДы, хотя часто риск от их применения превышает потенциальну
ю пользу. Что же касается устриц и прочих афродизиаков, то на выработку тестостерона они, увы, не влияют.