Как помериться с девушкой после серьёзной разлуки, я её бросил и обидел, унизил?

в разлуке примерно три месяца уже, как попросить прощения ? .ну я и не спроста её тоже обидел.. . заслужила, и после этого я ушёл, но что то подсказывает мне что надо её вернуть, какие слова говорить, она на меня обижена и может даже злая