Как повысить свой иммунитет после сильного обострения аллергии?

Месяц назад бала сильная аллергия с насморком и красными пятнами на лице, после этого никак не могу вернуть все к норме. В этом месяце уже три раза подряд простываю, при этом не было ни разу температуры. Вот и сейчас снова заболел, у меня такого уже три года точно не было.
Хотелось бы вернуть все как было. Есть ли способы чтобы за две недели восстановить иммунитет, болеть совсем не хочется.