Быстрое и эффективное народное средство от боли в горле?

малахов советовал высунуть язык (очень сильно) и издавать звук "ааааа", в этом вроде есть какой-то смысл, так как к гландам в таком случае поступает кровь

Полоскать ромашкой) Очень помогает!