почему я такой дрыщ в 13 лет ((((я подтягиваюсь всего 15 и отжимаюсь 40 потчи до груди ((( качаюсб 4 месяца и ем многo

Ну не всем же быть качками, дрыщи тоже нужны на этом свете.

Вопрос, что ты качаешь в 13 лет? Несформировавшиеся мышцы или задрачиваешь открытые зоны роста? Запишись на плавание и не мучайся. качаться серьезно надо начинать с конца 16 лет, иначе можно и травмироваться и разочароваться в этом спорте

Меньше снимай укуренные видео и иди в спортзал к хорошему тренеру.

Ты хоть раз видел детей качков?
Ты еще малой, чтоб быть быком. . ниче серьезного не выйдет

Это нормально. Мой брат за 3 года с 13 до 16 лет вырос так, что стал самым высоким и крепким в классе, хотя на физре в 13 лет стоял последним по росту. Главное продолжай качаться. Еще девченки будут толпами стоять. УДАЧИ!!!

Метаболизм хороший

Наконец то ты осознал это! Ещё осталось осознать что у тебя с головой проблемы . Щас тебе лучше разобраться со своими наркоманскими тараканами в голове, а потом когда станешь АДЕКВАТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ поймёшь всю науку кача .

это хорошо, я даже 5 раз не подтянусь...

не казни себя. всё нормально будет.