⇢ 
Даня Криволапов
МШ
Михаил Шпиев
Если волнение очень сильное - есть упражнение.
Закрой глаза внутренним взором найди дискомфорт в теле. Концентрируясь на нем, делать сильные, мощные выдохи через нос со звуком "ХХМММММММММ!!!! "
ТА
Татьяна Афонина
успокоительное попей и обратись к невропатологу если волнение не обоснованое.
Похожие вопросы