⇢ РМ
Ренат Мухаметжанов
АБ
Александр Булов
проверь щитовидную железу и если она слабая пей гормон щитовидной железы, но помни резкая отмена даст болезнь паркинсона
КЗ
Константин Загаров
пить перед едой стакан теплой воды!
ОН
Ольга Назаркина
перед каждым
приемом пищи пей 2 стакана воды
ешь чайной ложкой (не очень
удобно, но так быстрее наедаешься)
пей воду со льдом (хорошо сжигает
калории) и всё)) не заморачивайся
глупыми диетами) ) а то, что я
посоветовала здоровью не
повредит, минимум ограничений и
врятли килограммы вернутся
ИБ
Ирина Белова
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Похожие вопросы