Доброй ночи, я хочу потолстеть, но у меня быстрый обмен веществ, при росте 188 я вешу 60 кг, это ненормально, пробовал спортивное питание - не помогло, оптимально бы было еще кг 15 набрать хотя бы, помогите кто чем может! ))
а ты не толстей, а качайся, на белковое переходи питание)
Занимайся больше, зачем тебе быть жирным, лучше если будут мышцы. Спорт питание дает результат совместно с тренировками
Читала где-то что Сникерсы с батоном свежим кушать надо, если хочешь набрать вес. Брррр.
Позанимайся айкидо, они все потом поправляются
Уже ничего не поделаешь. только белковое питание и спорт.
⇢