Восстановление после тяжелых физических нагрузок.А как вы восстанавливайтесь после тренировок?

Нужен совет спортсменов, а не просто любителей, от КМС!

Душ, желательно контрастный, так же считается что мышцы расслабляются при спокойном плавании.

фарма, спорт пит, сон, секс

именно от КМС? Мастера спорта не канают?

отдых! сон или прогулка по свежему воздуху)

Пожрать и поспать самое лучшее.