Заболела ( голос совсем грубый стал ещё и хрипит ( помогите как восстоновить голос

полоскайте горло водой с содой, и поменьше разговаривайте.

Заваривайте анисовые зерна и полощите горло. А еще есть препарат "Вокара". Этими средствами пользуются вокалисты для быстрого восстановления голоса.

Таня сделай себе траву ромашку! Полоскай горло и пей!