Арина
слишком большая сила трения, хотя наверно если их литолом смазать, то будет эффективнее
Температура при трении повышается. Чем сильнее трение, тем выше температура. 
Да потому, что в процессе трения поверхности ладоней о поверхность шеста выделяется большое количество тепла.
Из-за силы трения поверхности нагреваются.