Что быстрее увеличит количество подтягиваний и отжиманий на брусьях работа с доп. весом или без???

весом или без Если делать что то одно из двух до отказа в каждом подходе. Подтягиваюсь 15раз на брусьях 30 сущая хуйня просто поражаюсь за 3 месяца с 10 подтягиваний и 10 отжиманий на брусьях так немного наработать. Пиздец Сейчас с весом хочу ебашить увеличить количество. Посоветуйте что то.

Просто цель такая минимум 50 на брусьях и 30 подтягиваний до зимы, а потом в зал! "Красивое тело — дело стероидов. Это вам скажет любой дрыщ!)))))))) "