Скажите на сколько можно поправится?

Если на завтрак я съела 3 яблочка (средних размеров, помещаются в согнутой ладошке), потом рис с курицей тарелку (неполную и маленький кусочек курицы), а потом еще 2 яблока (тоже небольших) все это до 18.00
Сколько в этом калорий? 1200 есть или больше? скажите пожалуйста