Я редко выхожу на улицу, можно ли компенсировать недостаток солнечного света, искусственными УФ излучением?

а дефицит кальция тогда чем будете компенсировать? Он усваивается только при наличии витамина Д.

Тут всё подробно объясняется
americansun.ru/plugins/p2_news/printarticle.php?p2_articleid=11

Можно есть марковку, оно компенсирует, но не заменяет.