как правильно употреблять пшеничные отруби

На упаковке написано, что можно добавить в кефир, молоко, суп, чай, сок. Хотя мне кажется плавающие отруби в чае или соке немного тошнотворное зрелище. Хотя дело вкуса. Но очень приятно с кефиром, с натуральным йогуртом, ряженкой, иногда с супом употребляем, но в прикуску вместо хлеба, как сухарики. Для себя я их не размачиваю, бросаю в тот же кефир и сразу пью, пока хрусткие, так вкуснее, но если детишкам, то конечно лучше размягченные, если лялька пока не приспособлена к жесткой пище. А просто без ничего их особо не съешь, т. к. они по консистенции (если можно так выразиться) похожи на сладкую кукурузу, а вкус отсутствует в принципе.