Уважаемые ребята, у меня огромная проблема, помогите пожалуйста, не могу сама вставать утром, не слышу ни одного будильника!

Question

Уважаемые ребята и взрослые, у меня огромная проблема, помогите пожалуйста, может кто-то сталкивался, я даже более чем уверена, что я не одна такая!: ) В общем.. я сова, я не могу ложиться и засыпать рано, но и так же не могу вставать рано! Не то что не могу, меня даже разбудить невозможно! Живу с родителями, всё время они мучились со мной и будили меня по утрам, но теперь перестали и сказали делай это сама. Для меня это просто нереально, встать самой утром, я не разу не вставала, дома заведены 10 будильников в моей комнате и я не один не слышу, более того, я даже не помню, как их выключаю. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА мне скоро работать надо будет! А я вставать не умею, как это наладить? У меня страх устраиваться на работу, когда я даже на учёбу не могу встать.

Артем Бoчков · Accepted Answer

Не можешь ложиться? Скорее, не хочешь. Что тебе мешает выключить прямо сейчас комп? Сама знаешь ответ.

Дарья Крылова · Answer

а ты мотивируй себя. 
спроси себя - хочешь ли всю жизнь провести в кровати, так не сделав ничего важного? 
хочешь горбатится всю жизнь за копейки, потому что юудешь ото всюду вылетать без рекомендаций? 
хочешь остаться незамужней, потому что проспишь на свидание. хочешь?

Яна Колесова · Answer

Вы мой собрат))) но не унывайте, в здоровом теле здоровый сон) 
Сова не сова, нужно выработать под себя правильный режим сна, в определенную стадию сна, когда он болле чуток, нужно и акцентировать внимание, но это все долго, поэтому просите родных бить вас по щекам, быстро проснетесь) 
для меня эта такая же адская проблема

Оля Трохинина · Answer

не верю 
попробуй выпивать полстакана воды на ночь, к утру сработает

Михаил · Answer

такаяж ерунда. я будильник первый раз слышу, но переключаю минут на 10 и больше не слышу ничего, но !!!приспособился, после первого будильника иду ставить чайник ( со свистком) и ложусь обратно. когда он свистеть начинает, то уж точно услышишь

Светлана · Answer

Все десять будильников расспрячте по труднодоступным местам.. . Но можешь пойти и моим путём! :)))) Мне не надо вставать рано каждый день :)))) Хотя у меня две работы и +учеба :)))) Но всё это - во второую смену и график свобюодный :)))) Помогите мне, добрые боги, чтобы так у меня было и впредь - всегда! Нужно строить жизнь под себя! Конечно, не всем удаётся.. . желаю Вам удачи! :)))) А ещё - работы должны ыть любимыми, соответствовать глубинному призванию, иметь целью самореализацию, а не тупо "заработать все деньги на свете" :) Жить нужно так, чтобы чувствовать себя если не счастливым, то хотя бы довольным. Я тоже - сова :) И отстаяла своё право быть совой, просыпаться не раньше полудня :) Чего и вам желаю :)

Ксюша Андреева · Answer

Настя, нет в природе ярко выраженных сов и жаворонков. А твоя проблема - не во сколько ты встаешь, а во сколько ЛОЖИШЬСЯ. А вот здесь уже только твой разум тебе может помочь. В 23.00 идешь умываться, придумай себе какой-нибудь ритуал отхода ко сну, и 23.30 - В ПОСТЕЛЬ! В этот день попробуй устать физически (ну, длительная прогулка днем, физ. нагрузки и т. д.) . Ложишься примерно месяц в одно и то же время. Психологи говорят, что месяц - это время, которого достаточно, что бы что-то вошло в привычку. Внушай себе перед сном "Я встану рано, я встану очень-очень рано". Это должна быть последняя мысль перед тем, как уснуть. Удачи. А работы - это не учеба. Сейчас тебе проспать просто не страшно, а работа потребует рано вставать - никуда не денешься, будешь.

Иван · Answer

Все дело во времени, которое ты отводишь на свой сон. Сколько часов ты спишь? Если меньше 4, то дело не в твоей особенной натуре, а нормальной реакции организма на хронический недосып. 
Я тоже замечала, что не слышу будильника, который пытается меня поднять после 2-3- часов сладкой бай-байки. :-)) Попробуй уделять сну больше 7 часов!..

Александр Кузнецов · Answer

у меня тоже самое! всегда просыпала на работу!