Сделал протеиновый коктейл)
Я наноч сделал такой коктел:
300 грамм молока
2 яйца
200 грамм творога
2 ложки меда
как вам?)
Я наноч сделал такой коктел:
300 грамм молока
2 яйца
200 грамм творога
2 ложки меда
как вам?)
Ужасно невкусно
нормально чё
Лично мое мнение, что пить коктейль нужно строго после тренировки, на ночь не желательно будет плохо усваиваться .
Я б блеванул..
Сделал протеиновый коктейл)
Я наноч сделал такой коктел:
300 грамм молока
2 яйца
200 грамм творога
2 ложки меда
Утром будешь на троне сидеть, ибо коктейли насколько мне известно пьют до тренировки и после
это больше походит на гейнер, нежели на протеин...
Нормально, но лучше пить после трени так как открывается белково-углеродное окно.
нормально
биологически ценно, но на счет вкуса - сомневаюсь.
Протеин невозможно заменить, в вашем коктейле много жиров и есть как минимум 20 гр. углеводов.