у мамы костяной нарост на ступне как на картинке помогите пожалуйста, хирург говорит что всё нормально, её больно ходить

Хирурги, как правило это не лечат. Физиотерипию попробовать можно, типа лазер . А вообще -народных методов вагон можно найти

мне 20 и у меня эти косточки выпирают очень но мне они не мешают. я что то слышала о какой то специальной стельке с креплениями на этой косточке она уменьшает понмногу.

А с позвоночником есть проблемы? Эта кость большого пальца, которая дефформировалась. И вернуть ее обратно не реально. Надо носить дома вьетнамки, тренировать пальчики.