Почему становится плохо после принятия еды (совсем легкого бульона) или горячего чая, но если принял это после долгого

перерыва в еде? сутки-двое бз еды, только чай. Что делать, если самочувствие ухудшается после еды, как себе помочь? что есть или пить. может травы заваривать какие?

часто так живу, т. е. голодаю поэтому спрашиваю