Как отрастить длинные гучтые волосы?

хочу отростить волосы, но отказатся от щипцов не смогу, т. к. волосы пушистые и приходится укладывать только щипцами. Ещё в добавок волосы очень тонкие и редкие. ((Посоветуйте какие нибудь маски, витамины.