сколько примерно потратишь калорий в день, если...

1) 15 мин утренний туалет (умывание и т. д. )
2) 5 мин заправляю постель
3) 15 мин макияж, прическа
4) 15 мин завтракаю
5)4 часа работа сидя (компьютер, чтение книги)
6) 1 час работа по дому (уборка, готовка)
7) 1 час прогулка по свежему воздуху
😎 15 мин обедаю
9) пол часа кручу обруч
10) 40-50 мин фитнес-тренировка
11) 15 мин ужинаю
11) 2 часа просмотр TV
12) сон
____________
читала, что ещё на кровообращение много калорий расходуется... .

Считай и складывай
http://www.mcvita.ru/know/calorie-burning-calculator2.html
http://www.takzdorovo.ru/db/activities/index/