Prinzkosmos1 Astra
Что будет лучше, выпить снотворное в 8 часов вечера и спать до 5 часов утра, чтобы потом тренерватся (ну это так надо)
или уснуть самому в 12 и проснутся в 5 и выпить энергетичиский напиток, и вообще вредно будет просто один раз снотворное выпить вечером пораньеше, чтобы потом привыкнуть к режиму в 8 вечера ложится и в 5 утра просыпатся