блин я вешу 45 кг как похудеть: ? как?

А как похудеть до 45?

а это разве много?

Успокойся!!!! Такой вопрос надо задавать, если ты весишь 145 кг, а не 45 кг

Если ваш рост меньше, чем 145, то займитесь ростом, а если больше - тогда занимайтесь головой, потому что с таким весом худеть не нужно.