⇢ ЕН
Елена Некрасова
ИЯ
Игнотенко Яраслав
И то и то эффективно
ЮД
Юлия Дубровина
Конечно же бег!
Пётр Соколов
Бег.
ЕС
Екатерина С
бег
Са
Сашенька
Бег-без сомнения.
АП
Александр Потёмкин
Вопрос в том, насколько вы удержитесь не переесть после нагрузки.
Юр
Юрий
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Похожие вопросы