По какой программе нужно заниматься, чтобы раскачаться как Иван Казачок, Богдан Корженевский, Денис Минин, и т. д.?

10 кубов нандролона в неделю, 70 мг метана в день, 50 мг деки в день, можешь вообще ничего не делать и будешь таким же как они

Видео-учебник по Street Workout от Дениса Минина

ссылка 1

ссылка 2