Помогите бросить курить!! ! Ничего не помогает (книги, фильмы, жвачки, пластыри, таблетки).. стаж 12 лет, 20-30 сигарет в день!

солидарен. я уже и бросил бросать.

Если нет силы воли, ничто не поможет.
А все эти жвачки, пластыри и таблетки, созданы только для поддержания, в реале помощь от них 5% от силы.
Можно купить простых леденцов, барбарис там и т. п. и такой же эффект от них будет.
Человеку нужна сила воли и вера. Если веришь в лекарство, то оно поможет, а так просто глотать и думать что все, теперь мне не захочется курить... так не бросишь никогда.

если не хочешь умерет от рака боросай курить

У вас есть мечта? Большая.
Сколько нужно денег на её реализацию? Знаете? Посчитайте!
А теперь посчитайте: сколько денег вы скурили за 12 лет?! (Реально посчитайте! С учётом прошлых цен на ваши сигареты. )
И сколько ещё вы потратите за 5-10 лет?
А теперь подумайте: стоит ли ВАША МЕЧТА таких денег? !
ВОТ И ПОЯВИТСЯ У ВАС МОТИВАЦИЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ не просто так, а ради вашего ИНТЕРЕСНОГО БУДУЩЕГО, а не прозябания с сигаретой в руках!

Попробуйте почитать книгу "Легкий способ бросить курить" - Карр Аллен, на страничке [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Надо иметь мотивацию что бы бросить курить. И есть разные способы бросить. 12 лет довольно много и бросить курить будет очень сложно! Есть сеансы гипноза, но они дороги. Можно курить мокрые бычки, тем самым будет очень не приятный вкус, но это слабый метод для 12-ти летнего стажа. Никакие жвачки не нужны, леденцы достаточно хорошо помогают бросить, но не так как хотелось бы. И какие книги вы именно читали? Есть очень хорошая книга 'Лёгкий способ бросить курить" помогла многим людям.

надо настроить себя, все зависит от тебя самого) бросить можно в один миг) давай бросай)

Сломать все сигареты !(во всех пачках что есть дома!!! )
Проходить отдел "Табака" смотреть в другую сторону!
Сила воли-главная помощь.

мороз. метель.. .
нет, хуже: слякоть, северный ветер порывами, горстями за шиворот и в лицо кидает ледяную колючую воду, хозяева не выпускают собак на улицу, добрые люди приют дают бездомным котам, кто-то даже бомжу плащ дарит и куртку тёплую. . хлеб кончился в доме. жена пилит: "Олеееег! ! Ну Олеееежееек! ! Ну сходи в магазин, и картошка тоже - три клубня осталось. . и пиво твоё кончилось. . ну Олеееег! " вы стоически терпите. вы отвлекаете жену телевизором с сексом - ну кому охота перецца в такую срань за хлебом и картошкой? ! и вдруг. . вдруг, выйдя на кухню, пока супруга принимает душ, вы обнаруживаете, что ФАТАЛЬНО ОШИБЛИСЬ: сигарета последняя, как раз из той пачки, которую вы считали резервом! с болью в сердце вы таки отправляетесь в этот ужас за окном.. . не в магазин за хлебом и пивом - в ларёк, за сигаретами.
РАЗОЗЛИТЕСЬ!! !
просьбу жены не уважили, собственной естественной лени не потрафили - а какая-то маленькая, вредная никотиновая палочка скомандовала - и всё.. и - раб. .
а скоро ваще табак будет продаваться в спецмагах, один на раён)) ) не в шаговой доступности. а когда "метро не ходить, в таксо не содють? " и у прохожего не стрельнёшь - не даст, бо дорого стоит.. . хабчики по остановкам собирать?
БРРРРРРРРРРР... .
А? Как? Бросаем?

Курил 30 лет! Очень тяжело бросать - еще больше хочется! Клеил пластыри которые питали никотином организм, все равно желание курить не победимо, закуривал при пластырях, передозировки от пластыря и сигарет довели до больного состояния... курил электроные сигареты, жевал никотиновые жвачки, глотал таблетки. Все равно желание курить было не победимо! Ночью просыпался через каждый час-два курил. Довел себя до срыва, до депресии. В 37 лет заметил, что когда проснусь почему-то такой усталый не мог руки в верх поднять, так болели плечи, схожу в туалет и опять в кровать... от никотина начал развиваться отеро или остеро-пороз. Болела спина, почки. Моча была не прозрачной, мутной и вонючей. К вечеру чувствовал такую усталость, что было тяжело ходить. Затуманенный ум, приторможенное состояние, отчаяние что не могу решать проблемы изаниматься житейскими делами. Теперь мне 43 и чувствую что жизнь вот только начинается и нужно много чего сделать... помочь нуждающимся... Имею двух малолетних детей и молодую любящую супругу... (отступил о главном)... помогаю нуждающимся... встретил одну тётю которая работала в реанимации более 20 лет. У нее открылся дар или талант лечить людей от курения, алкоголизма и наркомании. Приезджали к ней профессоры со столицы, проводили опыты и дали ей добро на врачевание. Скромная пожилая тётенька живет в селе и принемает пациентов. Я ездил к ней и молитвами смогла у меня отбить тягу к курению, я в это не поверил, вышел от неё думал закурить но почувствовал, что не хочу, потом поевши по привычке мысль сработала опять закурить, но почувствовал что не хочу и не буду курить. Не курил длительное время, но назло себе после соры взял и закурил, так опять пристрастился снова... Прошло время, переехал жить в другой город, курил. Опять докурился до чёртиков... раздобыл через знакомых телефон этой тетеньки и позвонил к ней начал жаловаться что хотел-бы опять приехать к вам но нет возможности... короче - она мне помогла на растоянии избавиться от вредной привычки. Я был потрясен!!! Прошло время и я перезвонил к ней и похвастался что я не курю после нашего разговора. Вот тогда я узнал что она уже может лечить на растоянии. Я ее поблагодарил на что она ответила :Благодари Бога!!!. я ей отослал денежное вознаграждение. Теперь мы часто созваниваемся, дружим, поддерживаем отношения и помогаем людям, друзьям, знакомым... (о своих талантах и дарах я не буду пока распостраняться пока не исполнится 50 лет, есть время себя совершенствовать)
P.S: кого заинтерисовало избавление от зависимости пишите, будем рады помочь!
Избавили близкого человека от злоупотребления алкоголя. Без его ведома. Он удивляется и радуется, что наконец он сам принял ирешил бросить.
И это всё под действием молитвы.
Слава и хвала Господу Богу!!! (если он есть, точно сказать не могу, я его не видел)