⇢ Ма
Мария
ВР
Вячеслав Раевский
да, только при этом голова и лопаточная часть должна быть оторвана от вола и велосипед крутить с натянутыми носками. Е
АГ
Андрей Голованов
Нет, лучше делаться складку на полу, там и косые мышцы задействованы, или на наклонной скамье, что тоже эффективно
Похожие вопросы