интересует ;) уделите минутку)

Question

зимой рост был 1.73 см и вес 108 кг, летом занялся спортом, сейчас рост 1.80 см. вес 81 кг. завтра 14 лет исполняется. сколько я должен бегать трусцой в таком возрасте? я бегаю по 4 км 100 м. это нормально?

Дарья Хритоненкова · Accepted Answer

По 30 минут утром достаточно.

Александер П · Answer

Да вполне, но можешь бегать и по 10 км, развивай свои мышцы еще больше

Екатерина Мельникова · Answer

Очень хорошо главное не бросай это, спорт это жизнь!!

интересует уделите минутку)