диета на неделю с учётом гречки для балерины

Question

Здравствуйте, мне 15 лет, я балерина. Ну вешу я 53 при росте 163. Надо похудеть до 48-49 кг! Есть аллергия на яблоки и кефир с молоком. А так сейчас каникулы нам сказали что не пустят на сцену, если мы не похудеем. В общем я решила выбрать диету с гречкой какую-нибуть. Что посоветуете? Всё это при учёте физических нагрузок!!!!

Олег · Accepted Answer

боюсь вам придется подумать о карьере стриптизерши) . даже я упитанный неспортивный мальчик в 14 лет весил 50. можете попробовать безуглеводную диету, но шансов мало.

Настенька Новикова · Answer

Ну, если с гречкой. То только так. 
Запариваете 1-1.5 стакана гречки на ночь. ( есть ее надо без всего) А потом ешьте ее в течении дня. Пейте 2 л воды. Добавьте в меню цитрусовые. Должно помочь, удачи)