ИФ
Игорь Федосеев
Только упорная тренировка даст способность работать со своей энергией.
Есть специальные насосы для прокачки. Похож на велосипедный, чем быстрее качаешь тем больше биоэнергетики, если перестаешь - спескает потихоньку.
Футбол подойдет. Там, в основном, дыхалку тренируют.
пока не поймешь куда применить ее нужно, делов не будет... вреда больше