⇢ 
Анастасия Шишова
ЖЯ
Жанна Ямбаева
легко и просто
Вадим Пешков
нужен поход к врачу, контроль веса, отказ от сладостей выпечки, хлеба и картошки
Кристина
ну, это ещё не катастрофа)
Ходить можете же? - начинайте со спортивной ходьбы, позже -бег.
Или ещё лучше - велосипед и плаванье!
И меньше жирного, сладкого и мучного.
ОР
Оля Работяга
Диета только
Похожие вопросы