Стараюсь правильно питаться, с обычной пищей всё в порядке, не переедаю и т. д но вот со сладким проблема. 6лять мне это уже надоело!! ! я даже курить бросил легко, и практически не пью, а сладкое не могу бросить, максимум пара недель держусь и нажираюсь.. . Вот очередной срыв был сегодня, сожрал рулет, пару кит катов, маленькую шоколадку и это всё на ночь (( Как от этого отказаться?
Ну и зачем? Раз вы не можете удержаться, ешьте каждый день, но понемногу. И утром. И не стоит так себя ругать1 Чувство вины приводит к поеданию сладкого неизбежно. Закон психологии!!
ну ты можешь иногда позволят себе шоколад но высокопроцентный, сахарозаменитель употребляй в чае\кофе раз от сладкого без ума
а зачем отказываться? я это в основном и ем, всю жизнь, шоколадки полезны, сладкое энергия. Но не на ночь.
Сладости нужны как источник энергии мыслительной деятельности. Продолжайте в том же духе. Глядишь, и научитесь грамотно писать матерное слово на букву Б
не отказывайся, ешь, но в меру, сладкое в любом случае нужно, мозги питает. Приуите себя к темному шоколаду, сама его не любила, зато полезен.
перейди на арахис козинаки. исладко и натурально.
⇢